减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖

减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖

太阳在拉里

减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法说明

减肥之路漫漫长长，吃货的我为了减肥现在烧菜都选择健康少油，满足口腹之欲的同时又非常健康！

减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的食材和调料

牛腱	2条
泡发松茸	一小把要仔细去沙泥
土豆	2个
胡萝卜	2根
盐	一小勺

减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法与步骤

第1步.
先将松茸泡发，务必清洗干净，干货沙泥太多，泡发的水沉淀后留着
2.
将牛腱土豆胡萝卜切块加少许盐拌匀
第3步.
然后高压锅45分钟即可一碗的热量也不高

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