葛根粉的食用方法
葛根粉的食用方法的做法说明
葛根粉的好处不用多说。我先说一下适用人群：
1、糖尿病患者，可以用葛根粉来代替淀粉
2、想减肥的姑娘可以早晚各一小碗，代替粥
3、天气干燥易上火的季节，常喝葛根粉去火
4、乳腺增生的患者，可常食葛根粉
5、酒桌小霸王需要常喝葛根粉，护肝解酒
6、血脂血压高的人群，可常食葛根粉
7、出现更年期综合征的人群，天然的植物雌激素可帮助你平静地度过更年期
8、预防冠心病，改善心肌缺血的症状
葛根粉的食用方法的做法与步骤
- 第1步.
同信野生葛根粉这种桶装的，一桶吃一个月是绝对没问题的
- 第2步.
舀出来一勺的量，我喜欢喝不太粘稠的，而且注重原汁原味，这个量差不多就够啦
- 第3步.
在百度上搜的，野生葛根粉是颗粒状的，所以，之前买的粉状的都是被坑了
- 第4步.
加入少许温开水，化开至无颗粒状，很容易化开，不像面粉会有疙瘩
- 第5步.
大概就是这样，乳白色的
- 第6步.
加入沸腾的开水，并沿一个方向不停地快速搅拌
- 第7步.
体积膨大，且葛根粉由乳白色变成半透明状
- 第8步.
冲好是这样嗒！喜欢浓稠一点的口感可多加葛根粉，冲泡方法是一样的。
- 第9步.
可以加入新鲜水果。特别是姨妈期的姑娘和胃不好的姑娘，水果温一下吃更好。
- 第10步.
还可以等温度降下来一点，调点蜂蜜进去，味道很不错哦。
小贴士
1.如果你买的葛根粉冲好之后有很大的土腥味，那慎喝…
2.建议常喝酒的人士，喝酒之前喝适量葛根粉，有效解酒护肝。
3.加水果和蜂蜜进去实属个人喜好，因为野生葛根粉冲出来就是无色无味无嗅的，加点水果进去更丰富嘛！
4.葛根粉经期也可以喝的，姑娘们不用担心。
5.想要丰胸的只喝一两天是没用的。建议用葛根粉牛奶一起炖木瓜，坚持喝。
6.对减肥的姑娘来说，吃很重要，葛根粉可以当代餐粉，减肥不是什么都不吃，或者吃的东西能减肥，而是要正确合理的少食多餐才能达到减肥的目的哦。
