芹菜黄瓜雪梨汁
芹菜黄瓜雪梨汁的做法说明
节日过后，调理肠胃，有排毒之功效，但想减肥的朋友，我的建议还是，管住嘴、迈开腿吧…
芹菜黄瓜雪梨汁的做法与步骤
- 第1步.
把蔬果用清水泡至少半小时以上，这样才能去除农药。然后洗净切块，放入搅拌机，加入一些清水，打成果汁就OK了。Ps：我这里用的是搅拌机，不是榨汁机，因为我觉得蔬果汁要连同渣一起喝下效果会更好，因为里面含有一些纤维质，有利于肠道排毒。
- 第2步.
依据个人的喜好添加蜂蜜
小贴士
我通常都是早上空腹喝的，容易产生饱腹感，应该对减肥会有辅助的效果吧…
