菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉的做法说明

大块儿吃肉·菠萝咕咾肉
今天的菠萝咕咾肉是一道传统的粤菜,酸甜的口感相当讨人喜欢。很多筒子可能一直不知道咕咾肉是个啥子意思?其实它的名称是因外形而来,制作时将肉攥成球状,看起来一咕噜一咕噜的,因此得名咕噜肉,时间久了,名字传着传着,就变成了今天的咕咾肉,这道菜最早使用的原料就是五花肉,现在很多饭馆都把它换成了里脊肉,美其名曰更加健康,其实我饺着大可不必,因为使用五花肉做出的咕咾肉肥而不腻,口感一流。是里脊肉不能比拟的,如果您要是真的在意,那就干脆来盘儿糖醋里脊吃得了。

菠萝咕咾肉的食材和调料

五花肉400克
菠萝1/2个
彩椒半个,红色的
2-3克
蛋清30克
玉米淀粉1大勺+一盘裹面用
黄酒10ml
色拉油15ml
白醋50克
50克
番茄沙司150克
蔬菜45克
少许,切末
少许,切末
胡萝卜半根
半个
芹菜一根
豆芽100克
适量

菠萝咕咾肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜切段,洋葱切块,芹菜切段后与豆芽一起备用

    菠萝咕咾肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有原料放入锅中,加入两大碗凉水大火烧开后转中小火

    菠萝咕咾肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    二十分钟后将锅内剩余的汤汁滤出盛入碗中即可

    菠萝咕咾肉的做法步骤 第3步

小贴士

**蔬菜水就是烹饪上常用到的素高汤,起到提鲜增香的作用,如果懒得制作,用清水替代
**腌制好的肉沾干淀粉后要用手攥实,这样在炸制时才不会变形
**第一遍炸制定型后盛出在复炸一遍,炸掉多余水汽,可以达到外酥内软的口感

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