滑蛋牛肉

滑蛋牛肉

滑蛋牛肉的做法说明

在粤菜中常见以嫩嫩滑滑的炒蛋搭配其他肉类的各式家常菜,如牛肉、虾仁、叉烧......此类家常菜色泽浅黄而油润,肉嫩鲜滑,蛋香浓郁,口感极佳。虽然所需要的食材种类简单,做法也不复杂,但要掌握炒肉类与滑蛋的火候,则需要花一定心思。此外这类以蛋包裹肉类的菜式非常注重色香味俱全,在烹调过程中稍不留心,滑蛋则会被炒得非常难看。虽不影响味道,但卖相不佳的菜,对人的吸引总是大打折扣。而我对此菜要求甚高,一定要做得好看,决不允许有“好吃不好看”的借口。
以前在国内工作的时候,每逢值班都在单位办公室解决温饱问题。话说单位有位对滑蛋牛肉情有独钟的小男生,每次值班碰到他,他总是会叫外卖的滑蛋牛肉饭,而且总是不忘在下单时再三交代,“请不要放葱花”。无奈午餐时分附近的食市都非常繁忙,能不漏单按时送到已经谢天谢地,哪还记得其他什么要求。因此每次外卖送到,他总是很痛苦地一颗一颗地把葱花挑出来。他常常边挑葱花边发牢骚,顺便问候一下厨师的祖宗十八代。此工程之浩大,少些耐性都无法完工。估计这位小男生对滑蛋牛肉热爱的程度,不管花多少时间挑葱花也非要吃到不可。在这漫长无聊的时间里,他很喜欢主动找人讲话,他说最喜欢别人在他吃饭的时候讲些恶心的东西,越恶心他吃得越开胃。问题是他吃饭的时间别人也在吃饭,通常他的提议无人响应,于是他说:“你们不说,那我自己说!”说完还真的在那里自言自语,边讲边笑。我们往往都在忍耐他的恶心笑话,等到他葱花挑完了,他便不再顾得上讲话,大口大口地吃着,我们也终于耳根清净了。本来卖相不错的滑蛋牛肉被他这么一翻折腾后,通常都变得很恶心,再想想他饭前讲的恶心的笑话,真是让人全无食欲。
此后我的心理便有了阴影,每逢自己动手做这个菜,要么以香菜代替葱花,要么干脆不放,而且一定要把卖相做得赏心悦目,特别是炒滑蛋时要顺着一个方向滑动,绝不能乱炒乱搅做得恶心。今天发现家中冰箱有牛肉与鸡蛋,想着自己很久都没吃过这菜,真的十分想念那嫩滑鲜美的味道。心动不如马上行动,此菜简单易做,做出来后吃得停不了口,两碗饭下肚后,强忍着没吃第三碗。唉!今天的减肥任务又泡汤了。

滑蛋牛肉的食材和调料

牛肉一块
鸡蛋3个
半个
香菜花少许
生粉
小苏打粉
生抽
麻油
绍酒

滑蛋牛肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛肉切成薄片,用适量的糖、生粉、小苏打粉、生抽、麻油及绍酒腌制15分钟

    滑蛋牛肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用适量生粉加水调成粉浆,把鸡蛋打进粉浆里,加盐,一起打匀

    滑蛋牛肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    起油锅爆香洋葱,放入牛肉大火快炒至八成熟时捞出,沥净油后放入蛋液中搅拌均匀

    滑蛋牛肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再起油锅,倒下含有牛肉的蛋液,用铲子在锅中转圈滑动,炒至蛋液八成熟时上碟,滴上香油,撒上香菜即可

    滑蛋牛肉的做法步骤 第4步

小贴士

1.腌制牛肉时为使牛肉更加嫩滑,请放生抽而不放盐
2.炒蛋液的时候要顺着一个方向铲动,并且在蛋液即将干的时候关火,若等蛋液完全成固体才关火,炒出来的蛋则太老了

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