牛油果吞拿鱼沙拉
牛油果吞拿鱼沙拉的做法说明
牛油果和海鲜的经典搭配。
牛油果吞拿鱼沙拉的做法与步骤
- 1.
鸡蛋白水煮熟，切片
- 2.
水浸金枪鱼肉用微波三分钟煮熟，捣碎
- 3.
牛油果对半切开，挖出果肉，切丁
- 4.
甜玉米粒用热水浸泡，捞起
- 5.
将以上材料混合，加两汤匙蛋黄酱、两茶匙苹果醋和适量蜂蜜，拌匀
小贴士
1、水浸金枪鱼罐头的肉是生的，所以要先弄熟。买油浸罐头的肉是熟的。
2、要减肥的话去掉蛋黄酱，只放苹果醋也很好吃。
3、这个方子里的金枪鱼还可以换成烟熏三文鱼。
牛油果和海鲜的经典搭配。
鸡蛋白水煮熟，切片
水浸金枪鱼肉用微波三分钟煮熟，捣碎
牛油果对半切开，挖出果肉，切丁
甜玉米粒用热水浸泡，捞起
将以上材料混合，加两汤匙蛋黄酱、两茶匙苹果醋和适量蜂蜜，拌匀
1、水浸金枪鱼罐头的肉是生的，所以要先弄熟。买油浸罐头的肉是熟的。
2、要减肥的话去掉蛋黄酱，只放苹果醋也很好吃。
3、这个方子里的金枪鱼还可以换成烟熏三文鱼。
