水炒青菜

水炒青菜的做法说明
吃得饱,热量少,味道还不坏,就是水炒青菜要做到的啦。
水炒好像是广东的一种蔬菜做法,不放油,锅热后直接将青菜倒入翻炒,过程中用手蘸水在锅中掸一掸。直至菜熟。菜香充分。
水炒青菜的食材和调料
| 上海青 | 3颗 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
水炒青菜的做法与步骤
- 1.
上海青洗过之后将根切掉,掰成一片片的
- 2.
点火,热锅了之后,将菜丢入翻炒,过程中用手掸入锅边水份,直至菜熟,加盐,出锅
- 3.
盛盘,加耗油,拌一下,开吃
小贴士
过程一直大火

吃得饱,热量少,味道还不坏,就是水炒青菜要做到的啦。
水炒好像是广东的一种蔬菜做法,不放油,锅热后直接将青菜倒入翻炒,过程中用手蘸水在锅中掸一掸。直至菜熟。菜香充分。
| 上海青 | 3颗 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
上海青洗过之后将根切掉,掰成一片片的
点火,热锅了之后,将菜丢入翻炒,过程中用手掸入锅边水份,直至菜熟,加盐,出锅
盛盘,加耗油,拌一下,开吃
过程一直大火