烤芽甘蓝和胡萝卜

烤芽甘蓝和胡萝卜

烤芽甘蓝和胡萝卜的做法说明

来渥村后试过一些以前在大陆从没看到过的蔬菜,芽甘蓝也是其中一种。曾经做过一次,对切水煮的,但觉得吃口有点苦,就没在提起兴趣。最近有特价,就买回来一试,这下好吃多了。
摘改自foodnetwork之Roasted Brussels Sprouts and Carrots,3-4人份。http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/roasted-brussels-sprouts-and-carrots-recipe/index.html

烤芽甘蓝和胡萝卜的食材和调料

芽甘蓝1 lb
胡萝卜1/2 lb
2 tbs
1 瓣,剁茸
青柠1 个,取汁
2 tsp
1 tsp
辣椒1 颗,切碎

烤芽甘蓝和胡萝卜的做法与步骤

  1. 1.

    芽甘蓝对半切开后再对切,胡萝卜切小块,一起盛碗里

  2. 2.

    混合油、蒜茸、1/2个青柠的汁、糖、盐、干辣椒碎,倒入蔬菜里,搅拌均匀

  3. 3.

    烤箱预热450°F,烤盘铺锡纸

  4. 4.

    将蔬菜倒在锡纸上,烤15-25分钟,至蔬菜熟透变软

  5. 5.

    取出后挤上剩下的1/2个青柠的汁,拌匀即可,也可加新鲜薄荷叶调味

相关分类

美食资讯

烤芽甘蓝和胡萝卜相关菜谱大全