月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）
月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法说明
将花生与红枣配合食用，既可补虚，又可补血，可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能，所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。
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月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的食材和调料
| 小米 | 100克 |
| 花生 | 50克 |
| 红枣 | 7颗 |
| 月子酒 | 100克 |
月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法与步骤
- 第1步.
将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。
- 2.
红枣洗净，备用。
- 3.
小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。
- 第4步.
转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。
