拔罐的频率需要根据个人体质、健康状况和治疗目的来调整，一般建议健康人群每1-2周进行一次，亚健康人群每周不超过一次，具体需遵医嘱。以下情况可能影响拔罐的频率安排：
1、健康人群日常调理
若没有明显不适，仅作为日常保健，建议每1-2周进行一次拔罐。此时主要起到促进局部血液循环、缓解肌肉紧张的作用，过度频繁可能造成皮肤瘀斑或软组织损伤。
2、亚健康或慢性病调理
针对肩颈酸痛、腰肌劳损等慢性症状，通常每周进行1次拔罐治疗较为适宜。但需注意同一部位需间隔3-5天，待皮肤瘀紫消退后再重复操作，连续治疗4-6周后应暂停观察疗效。
3、急性病症处理
对于感冒、落枕等急性症状，可在医生指导下连续2-3天每日拔罐，但需避开皮肤破损部位，且单次留罐时间不宜超过10分钟。症状缓解后应立即停止高频次操作。
特殊人群如孕妇、皮肤敏感者、凝血功能障碍患者应避免拔罐，糖尿病患者需严格控制拔罐频率。拔罐后需注意保暖，24小时内避免接触冷水，若出现水疱或严重瘀血应及时就医。建议在专业中医师评估体质后制定个性化调理方案，不可自行盲目增加拔罐次数。