干姜对于部分类型的痛经可能有一定的改善作用，但具体效果因人而异，需结合痛经的病因和体质进行判断。中医认为，寒凝血瘀型痛经患者使用干姜可能有一定帮助，而其他证型如气滞血瘀或湿热瘀阻则可能不适用。
1、寒凝血瘀型痛经
此类痛经多因经期受寒或体质虚寒导致气血运行不畅，引起小腹冷痛、经血暗红有血块等症状。干姜性辛热，具有温经散寒、促进血液循环的作用，有助于缓解因寒邪引起的疼痛。临床中常将干姜与红糖、艾叶等配伍使用，通过驱散寒气改善症状。
2、其他证型痛经
气滞血瘀型痛经主要表现为经前乳房胀痛、经血紫暗，此时需行气活血，常用益母草、川芎等药物。湿热瘀阻型痛经常伴有经血黏稠、异味，需配合清热利湿药物如黄柏、茯苓。这两种证型使用温热性质的干姜可能加重瘀滞或湿热，反而不利于病情恢复。
出现痛经症状时，建议先到妇科或中医科就诊，通过B超、性激素检测及中医辨证明确病因。若确诊为寒凝血瘀型痛经，可在医生指导下将干姜作为辅助调理方式，配合热敷、艾灸等物理疗法。日常需注意经期保暖，避免生冷饮食，规律作息以维持气血通畅。