钙补充剂并不适合所有人，是否适用需根据个体情况判断。通常需要补钙的人群包括青少年、孕妇、中老年女性等，而部分特殊人群可能存在禁忌。
1、适用人群
青少年处于骨骼发育关键期，钙需求量较大，合理补充有助于骨量积累。孕妇因胎儿骨骼形成需要，适当补钙可满足母婴需求。中老年女性由于雌激素水平下降导致骨钙流失加速，补充钙剂能预防骨质疏松。此外，长期饮食钙摄入不足或存在吸收障碍者，也可在医生评估后使用钙剂。
2、禁忌人群
已确诊高钙血症或高尿钙症者不宜补钙，可能加重电解质紊乱。肾结石患者尤其是草酸钙结石者需谨慎，过量补钙可能增加结石风险。正在服用洋地黄类强心药（如地高辛）的患者，补钙可能诱发心律失常。甲状腺功能亢进、结节病等代谢性疾病患者也需避免盲目补钙。
3、特殊人群注意事项
儿童补钙需严格遵医嘱，过量可能导致骨骺过早闭合。肾功能不全者补钙可能引发血管钙化，需定期监测血钙磷水平。长期服用糖皮质激素者虽易出现骨质疏松，但补钙需与维生素D联用并控制剂量。
是否需要补充钙剂应通过临床检查评估，如骨密度检测、血钙尿钙测定等。日常可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物获取钙质，健康人群通常无需额外补充。若存在疑似缺钙症状或疾病因素，建议尽早就诊内分泌科或骨科，在医生指导下制定个性化方案。