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腹泻患者适合吃哪些食物

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

腹泻患者适合吃低纤维、易消化的食物,如粥类、发酵乳制品以及含电解质的饮品,必要时需遵医嘱使用药物。以下为具体分析:

1、低纤维食物

腹泻期间肠道功能较弱,低纤维食物如白粥、面条、土豆泥等可减少对肠道的刺激。这类食物易消化吸收,避免加重胃肠负担,同时为身体提供基础能量。

2、含电解质的饮品

腹泻可能导致水分和电解质流失,适量饮用口服补液盐、稀释的苹果汁或米汤可补充钠、钾等电解质,帮助维持体液平衡,预防脱水。

3、发酵乳制品

酸奶等含益生菌的乳制品有助于调节肠道菌群,促进消化功能恢复。但需选择低糖、无乳糖的产品,避免乳糖不耐受加重腹泻症状。

若腹泻持续或伴有发热、血便等症状,需及时就医明确病因。日常饮食宜清淡,避免高脂、辛辣及生冷食物,必要时在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌制剂或抗生素等药物治疗。

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