丹参通常可以用于缓解失眠，但其效果因人而异，需结合具体情况判断。中医认为丹参具有活血化瘀、清心除烦的功效，可能对部分类型的失眠有辅助作用。
丹参含有丹参酮、丹酚酸等成分，能够改善血液循环，调节神经系统功能。对于因心火旺盛或血瘀引起的失眠，丹参可通过清除内热、促进气血运行来缓解症状。但失眠成因复杂，如焦虑、激素紊乱等，丹参对此类情况效果有限。此外，个体对中药的反应差异较大，部分人可能出现胃肠道不适等不良反应。
使用丹参前建议咨询中医师，辨明体质和失眠类型。失眠患者需保持规律作息，避免睡前过度兴奋，必要时在医生指导下结合认知行为疗法或药物治疗。若失眠持续超过两周或伴随情绪异常，应及时到神经内科或睡眠专科就诊。