胃胀时通常可以吃易消化食物、促消化食物或遵医嘱服用促胃动力药物，有助于缓解不适。选择食物和药物时需结合具体原因，避免盲目进食或用药。
1、易消化食物
胃胀可能与消化不良有关，适量吃小米粥、大米粥、南瓜粥等食物，质地柔软且富含碳水化合物，能减少胃部负担。此类食物在消化过程中不易产生过多气体，从而缓解胃部胀满感。
2、促消化食物
酸奶、山楂、苹果等食物含有乳酸菌或有机酸成分，能促进胃液分泌并加速胃肠蠕动。适量摄入这类食物可帮助分解胃内积存的食物，改善因消化功能减弱引起的胃胀现象。
3、促胃动力药物
若调整饮食后仍存在胃胀，可遵医嘱使用多酶片、健胃消食片、莫沙必利等药物。多酶片含消化酶能辅助分解食物，健胃消食片可调和脾胃功能，莫沙必利则通过增强胃动力缓解胀气。
日常需保持少食多餐的饮食习惯，避免土豆、红薯、豆类等易产气食物。若胃胀持续加重或伴有呕吐、疼痛等症状，建议及时就诊消化科查明病因，在医生指导下规范治疗。