产后适宜同房的时间因人而异，一般建议顺产产妇在产后6周左右，剖宫产产妇在产后8周左右，具体需结合身体恢复情况决定。若存在产褥期感染、伤口愈合不良等情况，需适当延迟。
1、顺产产妇
自然分娩后，子宫需要约6周时间恢复至孕前状态。此时宫颈口闭合，子宫内膜修复完成，恶露通常已排净，会阴侧切或撕裂伤口基本愈合。若产妇无发热、疼痛等异常症状，且体力恢复良好，可在产后42天复查确认无异常后逐步恢复同房。
2、剖宫产产妇
由于存在腹部手术切口，子宫恢复时间相对延长。术后8周左右子宫瘢痕初步形成，此时同房较为安全。若产妇存在贫血、切口红肿渗液或子宫复旧不全等情况，需推迟至3个月后，避免剧烈活动导致伤口裂开或感染。
3、特殊情况
哺乳期产妇因激素水平变化可能出现阴道干涩，建议使用润滑剂减少不适。若同房后出现异常出血、腹痛或发热，需立即就医排除胎盘残留或感染。此外，产后即使月经未恢复，仍需采取避孕措施。
产后同房应建立在产妇身心舒适的基础上，建议双方充分沟通。产后42天需按时进行妇科检查，评估盆底肌功能及伤口恢复情况，必要时进行康复治疗。同房前后注意清洁卫生，降低感染风险。