五味子作为一味中药，对心脏健康的帮助主要包括宁心安神、调节血压、抗氧化损伤、改善心肌供血以及增强心脏功能等作用。其药用价值在中医理论和现代研究中均有一定依据。
1、宁心安神
五味子具有收敛固涩、益气生津的功效，中医认为其能改善因心气不足引起的心悸、失眠等症状，帮助稳定情绪，从而间接维护心脏功能。
2、调节血压
研究发现五味子中的木脂素类成分可调节血管张力，通过扩张外周血管降低血压，对高血压引起的心脏负荷增加有一定缓解作用。
3、抗氧化损伤
五味子富含的多种活性成分能清除自由基，减轻氧化应激对心肌细胞的损伤，延缓动脉粥样硬化的发展，降低冠心病风险。
4、改善心肌供血
动物实验显示五味子提取物可增加冠脉血流量，改善心肌缺血状态，对心绞痛等心脏缺血性疾病具有辅助治疗潜力。
5、增强心脏功能
五味子能提高心肌细胞能量代谢效率，增强心脏收缩力，同时通过调节电解质平衡维持正常心律。
需要提醒的是，五味子作为中药材需辨证使用，不可替代正规心脏疾病治疗。存在心律失常、心力衰竭等心脏疾病的患者，应及时就医并遵医嘱规范用药，避免自行服用中药延误病情。日常使用建议在中医师指导下控制剂量，以免引起胃部不适等不良反应。