乌龙茶可能对辅助调节血糖有一定帮助，但其效果有限，不能替代正规治疗。适量饮用乌龙茶通常较为安全，但需注意合理饮用方式，并避免过度依赖其调节血糖的作用。
乌龙茶中含有多酚类物质，如茶多酚和茶多糖，这些成分可能通过改善胰岛素敏感性、抑制糖分吸收等机制对血糖产生一定影响。部分研究显示，长期适量饮用乌龙茶可能有助于改善餐后血糖水平，但其具体效果存在个体差异，且缺乏大规模临床研究支持。此外，乌龙茶中的咖啡因含量较高，过量饮用可能引起心悸、失眠等问题，反而不利于健康管理。
需要注意的是，糖尿病患者或血糖异常人群不可仅依靠饮用乌龙茶控制血糖，必须遵医嘱进行规范治疗。日常饮食中若饮用乌龙茶，应避免添加糖分或高热量配料，同时注意监测血糖变化。若出现血糖波动或身体不适，应及时就医调整治疗方案。