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血压升高与熬夜有关吗?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

血压升高可能与熬夜有关,但具体需要结合其他因素综合判断。长期熬夜或睡眠不足可能影响神经内分泌调节,从而对血压产生一定影响。

熬夜可能导致交感神经持续兴奋,促使肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加,这些激素会引起心率加快、血管收缩,进而导致血压升高。同时,长期睡眠不足可能影响糖脂代谢,增加血液黏稠度,间接影响血压水平。但血压升高也可能是遗传因素、高盐饮食、肥胖、缺乏运动等多种因素共同作用的结果。

建议保持每日7-8小时规律睡眠,避免连续熬夜。对于已存在高血压或血压波动明显的人群,应定期监测血压并记录昼夜变化规律。若出现持续性血压升高伴头晕、心悸等症状,应及时到心血管内科就诊,通过动态血压监测、血液生化检查等手段明确病因。日常注意保持情绪稳定,避免过度摄入咖啡因和酒精。

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