O形腿患者可通过定期检查、矫正治疗、运动康复、体重管理以及及时就医等方式预防并发症。日常需关注腿部变化，避免病情加重影响骨骼健康。
1、定期检查
建议每6-12个月进行骨科检查，通过X线或步态分析评估下肢力线及关节磨损情况。定期监测可早期发现膝关节退变、关节炎等潜在并发症，便于及时干预。
2、矫正治疗
青少年患者可佩戴矫形支具改善下肢力线，成人若畸形严重需考虑截骨手术矫正。矫正力线能减少膝关节内外侧受力不均，降低软骨磨损和骨关节炎风险。
3、运动康复
进行股四头肌强化训练（如靠墙静蹲）、臀肌锻炼（如侧卧抬腿）及拉伸内收肌群，每周3-4次。针对性训练可增强关节稳定性，改善步态异常，延缓关节退化进程。
日常需维持BMI在18.5-23.9范围，减轻膝关节负荷。出现持续疼痛、关节肿胀或活动受限时，应立即就诊排查半月板损伤、滑膜炎等并发症，避免自行使用止痛药掩盖病情。