月见草油作为一种营养补充剂，通常被认为具有调节内分泌、缓解经前期不适、改善皮肤状态、辅助抗炎以及支持心血管健康等功效，但目前尚无明确证据表明其能直接改善记忆力减退。记忆力减退可能与多种因素有关，需综合考虑原因并采取针对性措施。
1、调节内分泌
月见草油含有γ-亚麻酸，这种脂肪酸可能通过参与体内激素合成，帮助调节内分泌功能。但内分泌平衡与记忆力减退的关联性仍需更多研究验证。
2、缓解经前期不适
部分女性使用后发现经前情绪波动和身体不适有所缓解，这可能间接减轻因激素波动导致的注意力分散，但并非直接作用于记忆功能。
3、改善皮肤状态
其含有的必需脂肪酸有助于维持皮肤屏障功能，对神经性皮炎等皮肤问题可能有一定改善作用，但这属于外周效应，与中枢神经系统功能无直接关联。
4、辅助抗炎作用
Omega-6脂肪酸的代谢产物具有调节炎症反应的作用，可能对慢性炎症相关疾病产生积极影响。但脑部炎症引起的认知障碍需要专业医学干预。
5、支持心血管健康
通过调节血脂代谢可能改善血液循环，理论上对脑部供血有辅助作用。但脑血管疾病引发的记忆问题需结合药物治疗和生活方式干预。
若出现持续记忆力减退，建议及时进行神经系统检查、甲状腺功能检测和营养评估。阿尔茨海默病、脑血管病变或维生素B12缺乏等疾病均可导致认知功能下降，需在医生指导下使用胆碱酯酶抑制剂、进行认知训练或补充特定营养素。日常保持充足睡眠、适度脑力锻炼和地中海饮食模式更有助于维持认知健康。