樱桃可能对缓解肌肉疼痛有一定的辅助作用，但效果因人而异。樱桃中富含的抗氧化和抗炎成分可能有助于减轻肌肉炎症和运动后的疼痛感，但需结合实际情况综合判断。
樱桃中含有花青素、维生素C等抗氧化成分，这些物质能够帮助减少自由基对肌肉细胞的损伤，从而可能缓解因剧烈运动或代谢产物堆积引起的肌肉酸痛。此外，樱桃中的天然抗炎物质如槲皮素等，可能通过抑制炎症因子的释放来减轻肌肉组织的炎症反应。有研究显示，连续饮用酸樱桃汁的运动员在运动后肌肉疼痛程度有所减轻，肌力恢复时间缩短。
需要注意的是，樱桃作为食物其缓解效果有限，无法替代药物或专业治疗。若肌肉疼痛由外伤、神经压迫或疾病因素导致，单纯食用樱桃并不能解决问题。日常可适量食用樱桃作为膳食补充，同时配合局部热敷、按摩等物理疗法。若肌肉疼痛持续超过72小时或伴随肿胀、活动受限等症状，建议及时到骨科或康复医学科就诊检查。