芒果一般不能直接预防骨质疏松，但适量食用可能对骨骼健康有一定辅助作用。骨质疏松的发生与钙质流失、骨密度降低等因素相关，需通过综合措施进行干预。
芒果富含维生素C、钾等营养成分，维生素C有助于促进胶原蛋白合成，对维持骨骼结构有一定帮助。但芒果本身并不含大量钙质或维生素D，这两种物质是维持骨密度的关键营养素。因此仅依靠食用芒果无法有效预防骨质疏松。日常预防应注重摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，并适当晒太阳或补充维生素D以促进钙吸收。
若已存在骨质疏松风险或相关症状，建议及时就医检查骨密度，并在医生指导下使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。同时保持适度运动，如散步、慢跑等，有助于增强骨骼强度。