罗汉果作为药食同源的植物，一般具有润肺止咳、生津止渴、促进消化、辅助抗氧化以及缓解咽部不适等功效和作用，但目前尚无明确证据表明其具有直接降低血压的效果。
1、润肺止咳
罗汉果中的皂苷类成分具有润肺作用，中医认为其能缓解肺燥引起的干咳、痰黏等症状，适合咽喉不适人群泡水饮用。
2、生津止渴
罗汉果含有天然甜味物质罗汉果甜苷，可刺激唾液分泌，缓解口干舌燥，适合夏季或高温环境下的水分补充。
3、促进消化
其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化不良，但作用较温和，不能替代药物治疗胃肠疾病。
4、辅助抗氧化
罗汉果苷等成分具有清除自由基的作用，可能对延缓细胞氧化损伤有帮助，但需长期适量摄入才可能见效。
5、缓解咽部不适
冲泡罗汉果水可暂时舒缓咽喉干燥、发痒等不适感，但无法消除咽炎等疾病的病原体。
罗汉果作为保健食材，日常适量食用对健康人群有一定益处。但高血压患者需明确，其不能替代降压药物，血压控制应遵医嘱规范用药，定期监测血压并保持低盐饮食。若出现持续性血压升高或伴随头晕等症状，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。