龙骨通常可以改善多梦症状，但具体效果因人而异。多梦与心肝火旺、阴虚阳亢等因素有关，龙骨作为中药材，具有镇惊安神的作用，常用于缓解此类症状。
龙骨味涩性平，归心、肝经，能够收敛浮阳、镇静安神，从而减少因心神不宁导致的梦境纷扰。其含有的碳酸钙、磷酸钙等成分可能通过调节神经系统功能发挥作用。在中医临床中，龙骨常与酸枣仁、远志等安神药材配伍使用，如桂枝甘草龙骨牡蛎汤等经典方剂。
需要注意的是，单纯使用单味药材效果有限。若长期存在睡眠障碍或伴有心悸、头晕等症状，应及时到中医科就诊。用药前需经专业医师辨证，孕妇及体质特殊者更应谨慎使用。