两侧头发稀疏的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、毛发移植及其他治疗等，需根据病因选择合适的干预措施。常见诱因包括遗传、内分泌异常、不良生活习惯等，建议尽早就医明确诊断。
1、一般治疗
日常需减少熬夜，避免频繁烫染头发，减少牵拉性发型对头皮的损伤。均衡饮食可适当补充富含锌、铁、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于毛囊营养供应。
2、药物治疗
雄激素性脱发可外用米诺地尔酊促进毛发生长，男性可口服非那雄胺片调节激素水平。斑秃患者可遵医嘱使用卤米松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素类药物改善局部炎症反应。
3、物理治疗
低能量激光治疗通过650nm红光刺激毛囊细胞活性，每周2-3次照射可延缓脱发进程。微针治疗通过滚轮针刺形成微孔道，可配合生发液导入促进药物吸收。
4、毛发移植
对于毛囊萎缩闭合的区域，可采用FUE技术提取后枕部健康毛囊进行移植，单次移植密度约40-60FU/cm²，需在正规医院进行手术评估。
若脱发面积超过头皮50%或伴有头皮红肿、鳞屑等症状，需排查真菌感染、红斑狼疮等继发因素。建议在皮肤科医生指导下完善激素水平检测、毛发镜检查等，避免自行使用偏方加重病情。治疗期间需保持头皮清洁，控制洗发频率为2-3天/次。