牙齿敏感通常可以使用脱敏牙膏缓解症状，但具体效果因人而异。若症状较轻，可能与牙釉质磨损或牙龈退缩有关，此时使用脱敏牙膏可能有效；但若存在龋齿、牙隐裂等器质性问题，则需配合其他治疗。
脱敏牙膏的主要成分包括硝酸钾、氟化亚锡等，这些物质可通过封闭牙本质小管或降低神经敏感度来减轻酸痛感。对于因刷牙不当、酸性饮食等导致的牙釉质轻微磨损，坚持使用此类牙膏可能逐渐改善症状。但需注意，牙膏的作用较为表浅，无法修复深层结构损伤。
若使用脱敏牙膏2-4周后症状未缓解，或伴随牙龈肿胀、牙齿松动等情况，建议及时就诊口腔科。医生可能通过氟化物涂布、树脂填充或激光治疗等专业手段干预。日常应注意使用软毛牙刷，避免冷热交替饮食，定期进行口腔检查以排查潜在牙体疾病。