鸭蛋作为一种营养丰富的食物，目前并没有明确的医学证据表明其具有预防感冒的作用。感冒多由病毒感染引起，预防的关键在于提高自身免疫力和减少病原体接触。
鸭蛋含有优质蛋白质、维生素A、B族维生素以及锌等营养成分，适量摄入有助于维持机体正常代谢功能。但这些营养物质对免疫系统的支持属于基础性作用，并不能直接杀灭或阻挡感冒病毒。日常饮食中若能做到荤素搭配、营养均衡，可间接提升身体抵抗力，但将单一食物视为预防疾病的手段并不科学。
预防感冒建议通过规律作息、勤洗手、保持室内通风等生活措施实现。若出现反复感冒或免疫力低下情况，应及时就医排查是否存在贫血、维生素缺乏等潜在健康问题，而非依赖特定食物进行预防。