荨麻疹反复发作的预防措施主要包括避免接触过敏原、调整饮食结构以及合理用药等方面。日常需注意远离诱发因素，同时遵医嘱进行规范治疗，以减少复发概率。
1、避免接触过敏原
荨麻疹多由过敏反应引起，常见过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑等。建议定期清洁居住环境，使用防螨寝具，春季减少户外活动，避免接触已知过敏物质。对冷热刺激敏感者需注意保暖，避免骤冷骤热环境。
2、调整饮食结构
部分患者对海鲜、坚果、芒果等食物过敏。日常应建立饮食日记，记录每次发作前24小时进食情况，排查可疑致敏食物。急性发作期宜选择清淡易消化食物，避免酒精、辛辣调料等刺激性饮食。
3、合理用药管理
慢性荨麻疹患者需遵医嘱规律服用抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等。不可自行增减药量或突然停药，需定期复诊评估病情。对于物理性荨麻疹患者，医生可能建议联合使用孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂。
预防期间应穿着纯棉宽松衣物，避免皮肤摩擦刺激。保持规律作息，适当进行瑜伽、冥想等减压活动。建议定期检测过敏原，对于特定类型荨麻疹患者，可考虑进行脱敏治疗。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状，应立即就医处理。