年轻人选择镶牙或种牙需根据具体情况决定，两者各有优缺点，通常需要结合口腔条件、健康状况及经济因素进行综合评估。
种牙即种植义齿修复，适合牙槽骨条件较好、缺失牙周围组织健康的年轻人。该方法无需磨损邻牙，通过植入人工牙根固定假牙，能较好恢复咬合功能且使用寿命较长。但需要满足骨量充足、无严重全身疾病等条件，治疗周期约3-6个月，费用通常在8000-20000元/颗。镶牙包括活动义齿和固定桥修复，固定桥需磨削相邻健康牙作为支撑，可能影响邻牙寿命，适合无法接受种植手术或存在凝血功能障碍者。活动义齿价格较低（1000-5000元），但舒适度和咀嚼效率较差。
建议到正规口腔医疗机构进行全景片检查，由医生评估骨密度、咬合关系等指标。种植牙虽长期效益更佳，但需考虑手术耐受性及维护成本。日常需注意口腔卫生，无论选择哪种修复方式，每年都应进行专业洁牙和义齿维护。