香蕉并不能直接预防癌症，但适量食用可能对降低某些癌症风险有一定益处。其含有的膳食纤维和抗氧化成分有助于维持身体健康，但癌症的发生涉及多种复杂因素，不能单纯依赖食物预防。
香蕉中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，可能降低结直肠癌风险。此外，香蕉含有维生素C、多酚类物质等抗氧化成分，能够中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。部分研究显示，香蕉中的某些植物化学物质可能抑制肿瘤细胞生长，但这些结论尚需更多临床证据支持。
日常饮食中应注意保持营养均衡，适当增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。若存在癌症家族史或高危因素，建议定期进行癌症筛查，并在医生指导下采取综合预防措施。避免过度依赖单一食物防癌，健康的生活方式更为重要。