五禽戏作为传统健身方法，通常对预防慢性病有一定的辅助作用，但需结合其他健康管理措施。其通过调节身体机能、增强体质等方式，可能对降低慢性病风险有益。
五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，能促进全身血液循环，改善心肺功能。规律练习可增强肌肉力量及关节灵活性，有助于维持正常代谢水平。部分研究显示，长期坚持五禽戏锻炼可使血压、血糖等指标趋于平稳。通过调节自主神经功能，还能缓解精神压力，改善睡眠质量，这些因素都与慢性病预防密切相关。对于中老年人群，适度的五禽戏训练可延缓骨骼退行性改变，降低骨质疏松风险。
预防慢性病需要综合干预措施，建议在练习五禽戏的同时保持均衡饮食，控制油脂和盐分摄入。定期进行健康体检，及时发现血压、血脂异常等情况。慢性病患者需遵医嘱规范治疗，不可单纯依赖锻炼手段。运动过程中如出现不适感应立即停止，并根据自身情况调整训练强度。