温胆汤作为中医经典方剂，一般具有清热化痰、和胃利胆、理气解郁、宁心安神、调节气机等功效作用，对于痰热内扰型失眠具有缓解作用。
1、清热化痰
方中半夏、竹茹等成分能清除体内痰热，改善痰火上扰心神导致的入睡困难、多梦易醒等症状，消除病理因素对睡眠质量的影响。
2、和胃利胆
陈皮、茯苓等药材可调理脾胃运化功能，缓解胃气不和引起的"胃不和则卧不安"现象，通过改善消化功能间接促进睡眠。
3、理气解郁
枳实、生姜等成分具有疏肝解郁作用，能缓解情志不畅导致的焦虑性失眠，调节植物神经功能紊乱状态。
4、宁心安神
茯苓配伍甘草可滋养心脾，改善心胆气虚引起的易惊多梦症状，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。
5、调节气机
全方寒温并用，升降相宜，能恢复三焦气机通畅，平衡阴阳气血运行，从整体上改善机体睡眠调节能力。
使用温胆汤改善失眠需经中医师辨证施治，痰热体质者更为适宜。建议配合心理疏导、针灸等综合疗法，服药期间注意保持清淡饮食，避免熬夜等不良作息习惯。若失眠持续加重或伴有器质性疾病，应及时到正规医院就诊检查。