推拿手法通常可以改善血液循环，但具体效果因人而异。推拿通过特定手法作用于人体体表，可能对局部或全身的血液循环产生积极影响。其作用机制涉及物理刺激、神经调节等多个方面，需根据个体情况判断。
推拿过程中，手法对皮肤、肌肉等组织的物理刺激能够促进局部血管扩张，增加血流量。例如揉法、推法等手法通过压力变化刺激毛细血管开放，有助于改善微循环。部分研究显示适当力度的推拿可使局部皮肤温度上升0.5-1.2℃，间接反映血流量的增加。对于长期保持固定姿势引发的肌肉僵硬，推拿能缓解软组织紧张状态，减少血管受压情况，促进代谢产物排出。
需要注意的是，推拿改善循环的效果与操作者的专业程度密切相关。过度用力或手法不当可能造成软组织损伤，反而不利于血液循环。骨关节急性炎症期、深静脉血栓形成等情况应避免推拿。建议在正规医疗机构接受推拿治疗，操作前应向医师说明自身健康状况。
日常可配合适度运动、热敷等方式协同促进血液循环。若存在肢体麻木、持续性肿胀等循环障碍症状，应及时就医排查血管病变，不可单纯依赖推拿治疗。推拿后建议饮温水补充体液，避免立即冲冷水澡，以免影响血管正常舒缩功能。