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磷酸钙与碳酸钙在儿童补钙中哪个更合适?

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

磷酸钙和碳酸钙在儿童补钙中的选择需结合儿童的具体情况,通常碳酸钙因钙含量高、性价比高而更常用,但胃肠功能较弱的儿童可考虑磷酸钙。

碳酸钙的钙元素含量约为40%,需在胃酸环境中分解后吸收,因此建议随餐或餐后服用以提高吸收率。对于消化功能正常的儿童,碳酸钙是经济且高效的选择。磷酸钙的钙含量略低(约38%-39%),但溶解性较好,对胃酸依赖度较低,适合胃酸分泌不足或存在轻微消化不良的儿童。此外,磷酸钙含磷成分,若儿童日常饮食中磷摄入充足(如常食用乳制品、肉类),长期服用需警惕磷过量风险。

选择时还需考虑剂型适口性,例如咀嚼片或颗粒剂可能更易被儿童接受。无论选择哪种钙剂,均需配合维生素D补充以促进钙吸收。建议家长根据儿童饮食结构、消化状况及体检结果,在儿科医生指导下制定补钙方案,避免盲目补充。

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