鼠尾草可能对增强免疫力有一定的辅助作用，但其效果较为有限且存在个体差异。作为药食两用植物，鼠尾草含有多种活性成分，但免疫系统的调节需综合多种因素。
鼠尾草中含有迷迭香酸、黄酮类化合物等抗氧化成分，这些物质能帮助清除体内自由基，减轻氧化应激反应，从而间接支持免疫细胞功能。部分体外实验表明，鼠尾草提取物可增强巨噬细胞的吞噬活性，但尚缺乏充分的人体临床研究证据。此外，其挥发油中的桉树脑等成分具有抗微生物特性，可能辅助预防某些病原体感染，但这属于非特异性免疫支持。
需要强调的是，免疫力的提升不能依赖单一食物或草药。过量食用鼠尾草可能引起神经系统症状，孕妇、癫痫患者等特殊人群更需谨慎。日常饮食中建议将新鲜鼠尾草作为调味料适量使用，干燥品每日摄入量不宜超过3-6克。若存在明显免疫功能低下症状，应及时就医进行免疫指标检测，在医生指导下进行规范治疗，必要时可配合胸腺肽、匹多莫德等免疫调节剂。