巨乳症手术后恢复工作的时间因手术方式、个人体质及工作性质不同存在差异。通常术后2~4周可逐步恢复轻体力工作，但重体力劳动可能需要6周以上。具体恢复计划需严格遵循主治医生的评估与指导。
术后恢复时间与手术创伤程度密切相关。传统开放性手术因剥离范围较大，可能需3~4周才能进行坐班类工作；而采用微创吸脂术的患者，术后1~2周即可处理文书类事务。从事搬运、健身教练等需上肢用力的职业，建议术后6~8周再返岗，避免牵拉未完全愈合的切口。
工作性质直接影响恢复进程。办公室职员在术后2周左右可尝试半日工作，但需注意每小时起身活动促进血液循环。医护人员等需长时间站立的职业，建议穿戴医用弹力胸衣满4周后再返岗。特殊行业如舞蹈演员，需经专业评估确认胸廓活动度恢复后再恢复训练。
术后恢复期间应密切观察切口愈合情况，避免提拉超过3公斤的重物。建议在术后4周、8周进行专项复查，通过超声检查确认内部组织愈合程度。若恢复过程中出现持续性胀痛、切口渗液等情况，应立即暂停工作并就医检查。遵循循序渐进原则，可有效降低术后并发症风险。