乳腺结节和乳腺增生不是同一种疾病，二者在病因、临床表现以及处理方式等方面存在区别。乳腺增生属于常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关，而乳腺结节可能是乳腺增生发展的结果，也可能是其他乳腺疾病的表现。
乳腺增生通常是由于体内雌激素和孕激素比例失衡，导致乳腺组织过度增生及复旧不全。患者常表现为乳房胀痛或刺痛，疼痛可能随月经周期变化，月经前加重，月经后缓解。触诊时乳房可能有弥漫性增厚感，但无明显孤立肿块。日常可通过调整情绪、避免熬夜、减少咖啡因摄入等方式缓解症状。
乳腺结节则指乳房内可触及的局限性肿块，可能由乳腺增生、纤维腺瘤、囊肿或恶性肿瘤等引起。结节的性质需通过超声、钼靶或穿刺活检等手段进一步鉴别。例如，良性结节如纤维腺瘤通常边界清晰、活动度好；恶性结节则可能形态不规则、血流丰富。若发现结节突然增大、质地变硬或伴有乳头溢血，需警惕恶性可能。
建议女性定期进行乳房自检，发现异常及时就医。35岁以上女性可每年做一次乳腺超声检查，必要时结合钼靶筛查。确诊为良性病变者遵医嘱随访即可，若存在恶性倾向则需手术或综合治疗。日常应保持规律作息，避免滥用雌激素类药物，以降低乳腺疾病风险。