耳鸣可能与压力过大有关，但也可能与其他因素相关。耳鸣的发生通常需要结合个体情况综合判断，不能一概而论。
压力过大会导致人体处于紧张状态，引起交感神经兴奋性增高。这种情况下可能造成内耳血管收缩，影响耳蜗血液供应，同时可能引发听觉中枢神经递质紊乱，这些生理变化都可能诱发或加重耳鸣症状。长期处于高压状态的人群，其耳鸣发生率较普通人群可增加30%左右。
除心理因素外，耳部疾病是导致耳鸣的常见原因。中耳炎、耳硬化症等耳科疾病会直接损伤听觉传导系统，梅尼埃病引发的内淋巴积水可造成约70%患者出现耳鸣。这类器质性病变需要通过耳内镜、听力检查等手段明确诊断。全身性疾病如高血压、糖尿病等代谢性疾病，可能通过影响内耳微循环导致耳鸣，这类患者通常伴有基础疾病的典型症状，需监测血压、血糖等指标。
建议存在持续性耳鸣的人群注意劳逸结合，通过冥想、运动等方式缓解压力。若耳鸣持续超过一周或伴有听力下降、头晕等症状，应及时到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗检测等专业检查。日常生活中需注意控制环境噪音暴露，避免使用耳机时间过长，保证每日7-8小时优质睡眠。