人心果对孕妇健康是否有益需要根据具体情况判断。通常适量食用人心果可以为孕妇补充营养，但需注意潜在风险。
1、营养补充
人心果富含维生素C、膳食纤维以及钙、铁等矿物质，适量食用有助于促进消化、增强免疫力。其中膳食纤维可缓解孕期便秘，维生素C有助于铁的吸收，对预防贫血有一定帮助。但需注意食用量，避免过量导致不适。
2、潜在风险
人心果含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需谨慎食用，以免影响血糖控制。部分孕妇可能对人心果中的成分存在过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等症状应立即停止食用。未成熟的果实含有单宁酸，可能刺激口腔黏膜，应选择完全成熟的果实。
3、个体差异
孕妇体质存在差异，脾胃虚寒者过量食用可能引发腹泻。合并妊娠高血压或特殊并发症的孕妇，需在营养师指导下调整饮食结构。孕期饮食应保持多样化，不宜单一依赖某种食物补充营养。
孕妇在食用人心果前建议咨询产科医生或营养师，结合自身健康状况合理选择。日常注意观察食用后的身体反应，若出现腹胀、反酸等不适需及时调整摄入量。保持均衡饮食和定期产检是保障母婴健康的关键。