人流后通常可以适量食用苹果。苹果含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质，对身体恢复有一定益处，但需注意食用方式和摄入量。
苹果富含维生素C和果胶，有助于促进术后伤口愈合和增强免疫力。其中的膳食纤维能帮助调节肠道功能，预防便秘，但过量食用可能引起腹胀或腹泻。建议将苹果洗净后去皮，避免食用过凉或放置时间过长的苹果，以减少对胃肠道的刺激。对于体质较弱或消化功能尚未完全恢复的人群，可适当蒸煮后食用，以利于消化吸收。
术后饮食应注意营养均衡，避免生冷、辛辣等刺激性食物。苹果作为健康水果之一，合理食用有助于身体恢复，但若出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时调整饮食并就医检查。