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球蛋白能提高运动员体能吗?

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

球蛋白一般不能直接提高运动员的体能。目前尚无明确证据表明球蛋白具有增强运动能力或提升体力的作用,运动员的体能提升应通过科学训练、合理膳食及充足休息实现。

球蛋白是存在于人体血浆中的一类蛋白质,主要包括免疫球蛋白、补体蛋白等成分,其核心功能是参与免疫调节和抗体合成。例如,免疫球蛋白能与病原体结合并促进吞噬细胞清除有害物质,从而增强机体抗感染能力。但这类蛋白质并不直接参与能量代谢或肌肉合成过程,因此与体能的关联性较弱。现有的运动医学研究也未发现球蛋白对运动耐力、爆发力等指标存在直接影响。

运动员若存在免疫力低下或感染性疾病,可在医生指导下使用球蛋白制剂辅助治疗。但健康人群盲目补充球蛋白制剂可能引发过敏反应或增加肝肾代谢负担。建议通过均衡摄入优质蛋白食物如鸡蛋、牛奶、鱼类等满足营养需求,同时结合周期性体能训练方案提升运动表现。

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