荞麦茶可能对减肥有一定的辅助作用，但其效果因人而异，不能作为主要的减重方式。适量饮用荞麦茶有助于促进消化、增加饱腹感以及辅助调节代谢，但需结合饮食控制和运动才能达到理想效果。
荞麦茶含有膳食纤维和多种抗氧化成分，如芦丁等。膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内多余代谢废物，从而改善消化功能。此外，饮用荞麦茶后可能产生短暂的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入机会。部分研究显示，其含有的多酚类物质可能通过调节脂肪代谢相关酶的活性，辅助减少脂肪堆积。
需要注意的是，荞麦茶本身并不能直接分解脂肪或减少体重。若长期过量饮用，可能因其中某些成分刺激肠胃引发不适。减肥期间建议保持均衡饮食，每日摄入热量需低于消耗量，并配合有氧运动。饮用荞麦茶时可选择无糖类型，避免添加蜂蜜或糖分增加热量。如体重持续异常或存在代谢性疾病，应及时就医进行专业评估。