前列腺增生患者通过适度的锻炼一般可以辅助缓解症状，但无法达到治愈的效果。锻炼能够改善局部血液循环并增强盆底肌肉力量，从而减轻排尿困难等不适。
适度的有氧运动如散步、慢跑等，有助于促进全身血液循环，减少前列腺充血。规律运动还能帮助维持正常体重，避免腹部脂肪堆积对前列腺造成压迫。针对盆底肌的专项训练如凯格尔运动，可通过强化肌肉群来改善尿流控制能力，缓解尿频、尿急等症状。但需注意剧烈运动可能加重盆腔充血，反而导致症状恶化，因此运动强度需循序渐进。
虽然锻炼对缓解症状有帮助，但中重度前列腺增生仍需规范治疗。若出现排尿疼痛、尿潴留等情况，应及时到泌尿外科就诊，通过药物或手术干预才能有效控制病情发展。患者在进行运动计划前，建议先咨询医生评估病情严重程度，制定个体化的锻炼方案。