苹果一般不能直接预防肾结石，但适量食用可能对降低结石风险有一定的辅助作用。苹果本身含有水分、膳食纤维及酸性成分，但其预防效果有限，需结合整体饮食调整。
苹果中含有较多的水分和膳食纤维，适量食用有助于促进身体代谢，增加尿液排出量，从而减少尿液中结晶物质的浓度。但这种作用并非苹果独有，日常多饮水同样能达到类似效果。此外，苹果中的苹果酸等酸性成分可能轻微调节尿液酸碱度，但不足以显著影响结石形成的关键因素。
肾结石的形成通常与饮食结构、代谢异常、遗传等因素相关。预防的关键在于控制高草酸、高嘌呤食物的摄入，减少盐分和动物蛋白的过量摄取，并保持充足的水分摄入。仅依靠单一食物如苹果无法达到理想的预防效果。
日常建议保持均衡饮食，避免长期偏食某类食物。每日饮水量建议在2000~3000ml，并定期进行尿液检查和泌尿系统超声筛查。若曾有肾结石病史，应在医生指导下制定个体化预防方案，必要时通过药物调节尿液成分。