枇杷对预防感冒的效果较为有限，但其含有的营养成分可能对增强体质有一定帮助。感冒主要由病毒感染引起，预防的关键在于提高免疫力和避免接触病原体。
枇杷含有维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，这些成分能帮助维持人体正常的免疫功能。其中维生素C具有抗氧化作用，可减少自由基对细胞的损伤，但日常饮食中通过果蔬即可满足需求，单独增加枇杷摄入量并不能显著提升预防效果。此外，枇杷叶在中医理论中有润肺止咳的功效，但其果实并未被证实具有直接抗病毒或杀菌作用。
预防感冒需采取综合措施，包括保持室内空气流通、勤洗手、避免接触感冒患者等。易感人群可通过接种流感疫苗增强特异性免疫力，秋冬季节注意防寒保暖。若出现咽痛、发热等感冒症状，应及时就医用药，避免盲目依赖食疗延误病情。
日常适量食用枇杷可作为健康饮食的一部分，但不应将其视为预防感冒的主要手段。特殊人群如糖尿病患者需注意控制摄入量，避免果糖过量影响血糖水平。