跑步机锻炼通常可以作为辅助预防心脏病的方式之一，但需结合其他健康管理措施。规律的有氧运动有助于改善心血管健康，但无法完全消除心脏病的发生风险。
跑步机锻炼属于有氧运动的一种形式，可通过提高心肺耐力、促进血液循环等方式改善心脏功能。研究表明，每周进行150分钟中等强度有氧运动，可使冠状动脉疾病风险降低约14%-20%。运动过程中需注意控制心率在（220-年龄）×60%-80%的安全范围内，避免过度负荷。
特殊人群需谨慎进行此类锻炼。已确诊冠心病、心律失常或存在胸痛症状者，应在医生指导下制定运动方案。日常还需配合低盐低脂饮食、戒烟限酒、定期体检等综合措施，才能更有效降低心脏病风险。
建议根据自身健康状况选择适宜的运动方式和强度，必要时可进行运动心肺功能检测评估安全性。若运动后出现胸闷、头晕等不适症状，应立即停止并及时就医。