女性一个月通常排卵一次，但具体次数可能因个体差异或特殊情况有所不同。正常情况下，女性每个月经周期会有一次排卵，一般发生在下次月经来潮前的14天左右。
女性排卵次数主要与卵巢活动周期相关。在生殖年龄阶段，卵巢会周期性发育卵泡，通常每月仅有一个优势卵泡发育成熟并排出卵子。这个过程受到下丘脑-垂体-卵巢轴的精密调控，促卵泡激素和促黄体生成激素协同作用促使卵泡破裂释放卵子。
少数情况下可能出现排卵异常，如多囊卵巢综合征患者可能数月无排卵。极少数女性可能发生双排卵现象，即在同一个月经周期内排出两个卵子，这种情况多发生在月经周期的24小时内，是异卵双胞胎形成的生物学基础。若出现月经周期紊乱或备孕困难，建议通过基础体温监测或超声检查来评估排卵情况。
女性应关注自身月经周期规律性，若出现周期缩短至21天以下或延长至35天以上，可能提示排卵异常。备孕女性可通过排卵试纸检测黄体生成素峰值，或到医院进行超声卵泡监测，准确掌握排卵时间。对于存在月经不规律的情况，建议尽早就诊妇科进行内分泌检查。