芡实是药食同源的中药材，具有健脾止泻、固肾涩精等功效，但并非所有人都适合食用。芡实不适宜的人群主要包括体质偏热者、消化不良者、孕妇以及过敏人群等，需根据体质和健康状况调整食用。
1、体质偏热者
芡实性平但味涩，具有收敛固涩的作用，若患者存在实热证或湿热症状，如大便秘结、小便短赤、口干舌燥等，食用芡实可能加重体内热邪，导致症状难以缓解。
2、消化不良者
芡实含有较多淀粉和蛋白质，消化功能较弱的人群过量食用后可能加重胃肠负担，出现腹胀、胃痛、嗳气等症状。建议此类人群少量食用或搭配陈皮等理气药材促进消化。
3、孕妇
孕妇若体质平和，少量食用芡实通常无碍。但若存在妊娠期便秘、血糖偏高或对食材较为敏感的情况，需谨慎食用。芡实收敛的特性可能加重排便困难，其淀粉含量较高也可能影响血糖波动。
芡实作为中药材，建议在食用前咨询中医师，尤其是慢性病患者或正在服用其他药物者，需评估体质是否适合。若食用后出现皮疹、腹泻等过敏或不适症状，应立即停止并就医处理。