洛神花泡水可能对部分人群的睡眠有一定辅助作用，但并不能直接改善睡眠质量。其效果因人而异，通常与生理和心理因素有关。
洛神花含有丰富的花青素和有机酸，这些成分具有抗氧化作用，可能通过缓解焦虑情绪间接帮助放松身心。饮用温热的洛神花茶时，适口的水温可能促进副交感神经兴奋，产生类似其他花草茶的安抚效果。需要特别说明的是，目前尚无权威医学研究证明洛神花具有直接影响睡眠周期的物质成分。
长期睡眠障碍者应及时就诊查明病因。建议保持规律的作息时间，睡前避免摄入含咖啡因的饮品，可通过冥想、适度运动等方式改善睡眠质量。若出现持续失眠超过两周，需在专业医生指导下进行针对性治疗。